Este programa incluye 22 temas semanales, cada uno consiste en 5 actividades para realizarlas cada día de la semana.
Unidad 1: Habilidades para aprender
El objetivo de esta unidad es que las y los estudiantes desarrollen habilidades básicas que son necesarias para participar en el proceso de aprendizaje con éxito. Específicamente, aprenden a escuchar de maneraefectiva, enfocar su atención, hablar consigo mismos(as) y ser asertivos(as).
Lecciones
Lección 1: Aprender a escuchar Lección 2: Enfocar la atención Lección 3: Seguir instrucciones Lección 4: Hablar consigo mismo(a) para concentrarse Lección 5: Ser asertivo(a)Unidad 2: Empatía
El objetivo de esta unidad es desarrollar la capacidad de las y los estudiantes de sentir empatía y mostrar compasión por otras personas. Específicamente, aprenden a ver desde la perspectiva de las y los demás.
Lecciones
Lección 6: Identificar sentimientos Lección 7: Buscar más pistas Lección 8: Semejanzas y diferencias Lección 9: Los sentimientos cambian Lección 10: Accidentes Lección 11: Mostrar interés y preocupaciónUnidad 3: Control de las emociones
El objetivo de esta unidad es desarrollar la capacidad de las y los estudiantes de controlar sus propios sentimientos fuertes antes de que estos se intensifiquen y tengan consecuencias negativas. Específicamente,aprenden a calmar sus sentimientos fuertes, decir lo que sienten y hablar consigo mismos(as) de manera positiva.
Lecciones
Lección 12: Identificar nuestros sentimientos Lección 13: Sentimientos fuertes Lección 14: Controlar el enojo Lección 15: Hablar consigo mismo(a) para calmarse Lección 16: Controlar la preocupaciónUnidad 4: Resolver problemas
El objetivo de esta unidad es desarrollar la capacidad de las y los estudiantes para resolver problemas. Específicamente, aprenden cómo calmarse antes de intentarlo, cómo aplicar las habilidades de tomar perspectiva para las situaciones problemáticas y cómo aplicar los pasos del proceso para resolver problemas del Programa Paso Adelante (1: Nombra el problema, 2: Piensa en soluciones, 3: Considera las consecuencias y 4: Elige la mejor solución).