Este programa incluye 22 temas semanales, cada uno consiste en 5 actividades para realizarlas cada día de la semana.
Unidad 1: Habilidades para aprender
El objetivo de esta unidad es que las y los estudiantes desarrollen habilidades básicas que son necesarias para participar en el proceso de aprendizaje con éxito. Específicamente, aprenden a escuchar de maneraefectiva, enfocar su atención, hablar consigo mismos(as) y ser asertivos(as).
Lecciones
Lección 1: Ser respetuoso(a) Lección 2: Enfocar la atención y escuchar Lección 3: Hablar consigo mismo(a) Lección 4: Ser asertivo(a)Unidad 2: Empatía
El objetivo de esta unidad es desarrollar la capacidad de las y los estudiantes de sentir empatía y mostrar compasión por otras personas. Específicamente, aprenden a ver desde la perspectiva de las y los demás.
Lecciones
Lección 5: Identificar sentimientos Lección 6: Aprender más acerca de los sentimientos Lección 7: Sentir confianza Lección 8: Respetar preferencias diferentes Lección 9: Mostrar compasión Lección 10: Predecir sentimientosUnidad 3: Control de las emociones
El objetivo de esta unidad es desarrollar la capacidad de las y los estudiantes de controlar sus propios sentimientos fuertes antes de que estos se intensifiquen y tengan consecuencias negativas. Específicamente,aprenden a calmar sus sentimientos fuertes, decir lo que sienten y hablar consigo mismos(as) de manera positiva.
Lecciones
Lección 11: Introducción al control de las emociones Lección 12: Controlar la vergüenza Lección 13: Qué hacer cuando se cometen errores Lección 14: Controlar los sentimientos de ansiedad Lección 15: Controlar el enojo Lección 16: Terminar las tareasUnidad 4: Resolver problemas
El objetivo de esta unidad es desarrollar la capacidad de las y los estudiantes para resolver problemas. Específicamente, aprenden cómo calmarse antes de intentarlo, cómo aplicar las habilidades de tomar perspectiva para las situaciones problemáticas y cómo aplicar los pasos del proceso para resolver problemas del Programa Paso Adelante (1: Nombra el problema, 2: Piensa en soluciones, 3: Considera las consecuencias y 4: Elige la mejor solución).